在自己锻炼几天后，我要求妈妈和我一起锻炼，理由也很正当。首先健身作为反人
的事情，需要伙伴互相鼓励，监督才能走得久。其次，我和我爸不在的时候她一个人
力气活，上了年纪没力量又不懂得正确姿势，容易受伤，让我们担心，周边这情况真有急事还不一定能治，落下病
就糟糕了。妈妈听完有点不情愿又无话可说，当晚便离开沙发，开始了和我的共同锻炼之旅。上了年纪的人在面对不熟悉或全然陌生的事务时，往往会有比较大的窘迫感，因此我换上了自己在校园的绅士人设，全程鼓励并以非常温和的方式进行都肢体接触。
比如在
部，腿部等部位以手背触碰，唯一越界的是有些指导上我会抓住她手按着我肌
帮她感受发力，她眼神有点惊讶但看我专业的表情也就没说什么。锻炼两天后，我就以锻炼是全方位的提升为理由又添购了不少东西，保健品，维生素（B群，C，E）啊这些，也给妈妈添购了女
的健身内衣，瑜伽
。同时用锻炼七分吃的说法承包她的午餐，晚餐，妈妈虽然听不明白高低GI碳水，健康油脂，mealprep这些新玩意儿，但儿子的孝心她是听得出来的，所以她很开心的接受了。
东西寄到家里拆包裹的时候，妈妈收到我自作主张给她买的衣服很开心，但小
曲是，换完出来闲聊时候奇怪的问我怎么我知道她的尺码，衣服非常合身，被我用“我做事认真”的理由糊过去。从此以后，我拉上妈妈严格执行锻炼计划，晚餐后我们一般会周边简单走走，然后回家开始锻炼，结束后先后洗完澡坐沙发上，边看电视节目分享彼此的看法，加深身体和精神的配合。
身体方面，一般锻炼结束后我们会简单记录当
的表现数据冷却，再互相帮忙拉伸，在互相拉伸上我用了点小技巧，先请她帮忙拉伸，回头再以“伙伴互相帮助”的名义顺理成章的帮她。后续我们以每两周的频率记录身体数据，除了互相拍照，给妈妈量
围，围，
围等，我也让她帮我量臂围，围这些数据。然后对照数据表现，讨论新的两周做什么调整。妈妈一开始有点抗拒，但看我言之凿凿加上行为也中规中矩就接受了。
在精神交流方面，我们母子互相刷新了对彼此的认知，妈妈在很多议题的认知，做事的心得上，表现出与她文化水平不相符的高度，而妈妈也对我旁征博引和不时的玩梗幽默给惊讶到，以至于她有次真诚的说出“你娃儿这几年没白过。”
这样的话，虽然安排这样的活动是为了加深和妈妈的亲近感，但执行中体验的亲情之乐还是让我非常的舒服。
大概两个多月吧，在对比前后的照片，我开心但不意外的发现妈妈的身材
眼可见的
起来，
房因为肌的提拉效果显得更翘，有点感小B
的样子。下身因为深蹲慢慢显出翘
，长腿的效果不意外的原因在于妈妈的底子非常好，常年习惯忙活不懒散，注重防晒，也没有吃零食，油炸等不良习惯，因此在调整饮食结构，建立美白保
和灌输健身知识后，便能在外貌上看到质变。以奖励为由头，我帮妈妈买了一些较显年轻的家居服，但夹带一点私货…蓝色，黑色，铁灰的冰丝宽带丁字
。晚上看电视的时候，我开心的和她讨论她的锻炼效果，向她展示她前后的身形转变，女人都爱美，妈妈也不例外，妈妈在看到对比后脸上遮不住的开心，我打铁趁热的让她和我分享自己在精神，身体上感受的变化。
妈妈在充分描述变化及感受后，如我预期的说到“谢谢儿子那时候和妈妈一起锻炼，我也才能有这样的变化。”我便趁机拿出准备好的礼物“妈妈，在锻炼里很重要的是让每次的成果都获得奖励，心理上才能更好的坚持。
所以这次我帮你买了一些衣服当做礼物，希望你每一次穿上它们的时候都能感受到自己的改变，继续坚持，变得更健康美丽。”妈妈打开袋子，一件件打开后，发现了丁字
，眉头微皱。我则搬出早已经准备好的说辞安抚妈妈“其实健身衣物是从内到外的配置，因为不合适的衣物对运动的舒适度和表现会有影响，但这种事我又没法和你说，我想等你一起练了以后自己有些体会后比较好接受。”
“你之前穿着大妈内
穿瑜伽是不是不太舒服啊？有点闷，有些动作上还发紧？”“你还知道啊？”“我从后面都看出来了，你有些姿势的时候线都浮出来，一看就是绷的慌。不知道你让自己不舒服外还想干嘛？”“想干嘛？”“
惑你搭档呗…”“没大没小。”妈妈笑着拍了我一下我看妈妈没拒绝便赶紧转移话题，让她尽快换上新衣服试试。妈妈去浴室换了第一套衣服出来后，一边嘟囔着：“我都这岁数了还买这些小姑娘的衣服。”一边不好意思的看着我，像是等着我新形象的评价，虽然妈妈穿上的样子我已经在淘宝选货的时候想过了，但亲眼看着妈妈这一套套的穿在身上之后，心理又兴奋了一把。
比如，纯棉包
短看着模特穿的再火辣，都不如亲眼看着她微微圆翘的
股把两腿的口撑成微微的斜角，而灰色短又反衬出白皙而线条匀称的大腿，配上浅色的修身短袖，妈妈显得惑异常。对妈妈的新形象，我给与了非常非常高的评价。“妈妈真是女神级别，把我都
晕了，去校园的话股后面一定跟着一串小伙子。”“小伙子还想干嘛？我都结婚了。”妈妈笑说…但看得出来妈妈很受用，那晚之后再也不见她穿那两款老式的米
，粉连体家居服，现在的妈妈开始有韵味美
的样子了，吸引力大大提升，我对自己的计划非常满意，每晚的聊天开始有些享受的感觉。＊＊＊因为项目时间久，爸爸在回家就发现妈妈的变化，直夸妈妈变得苗条好看。妈妈很骄傲的说是有我督促她一起锻炼，我也很自然的鼓励爸爸和我们一起，顺势要教他一些动作（在攻略妈妈这个目标以外，我很真诚的希望父母都平安健康）毫不意外的…爸爸摆摆手说自己工作上够累了，还是让他回来好好休息吧。
我也就只坚持在他回来期间，要由我承包午餐，晚餐如果爸爸没有去别村喝酒打牌摆龙门阵的话，一般在晚餐后，他躺沙发上看电视，我和妈妈开始锻炼，在拉伸，换洗后，全家一起看电视聊聊天或出门散散步有意思的点是，我和妈妈出现一种默契，从爸爸回来那天我就注意到妈妈换回许久不见的连体家居服，只有在锻炼的时候底下才另套瑜伽
，对这种奇特的配置我一句疑问都没提过反倒是爸爸先吐槽她这种搭配，学学商场那些模特穿的，结果就是
起自己婆娘被问了一句是不是皮皮
？