但要成为最终的幸存者，必须全盘接受其背后的思想理念。由外形，身体的改造，到思想的改造，最后完成一个人的制度化，是练习生生产链条的基本路径。
在陈昊重生前，许多国内孩子前赴后继到韩国做练习生，登顶的过程，需要身体，技术的改进，更需要思想上的融合，他们当中有人成功了，有人在继续探索。
练习生制度所展现的进化路径，以及中韩对此的不同态度，包含两个国家流行文化的深层密码，不过韩国偶像培养体系，确实是走在国内前面。
因为韩国偶像本身有着一个成
的培训体系，从练习生到选拔，再到出道。这里面都是自成体系的。从偶像的身材，唱跳能力，或者原创能力等等，都会经过一段时间的培养。这段时间也许是一两年，也许是三四年，也有可能是七八年。所以韩国的偶像在唱跳业务能力上，基本都是良好或者优秀的，而国内的明星偶像，大多数都是通过选秀节目进行选拔的，在极短的时间内，在舞台呈现出来的成果，吸引观众，然后再按照人气高低来进行出道。
在这样的体系中出来的偶像，自然在业务能力上有所欠缺！韩国娱乐业竞争
烈，要求新人一出道就应该是专业的，不能够成为团队的短板。金亨锡解释，其他国家“人们会乐见一个新人就应该有失误的情况，每一个专辑都有所提高”而在韩国，新人只能在出道之前失误，他们的首次亮相就应该是完美的。完美的标准极其广泛而苛刻。每个月，练习生都被要求进行一次镜头测试。
房间内有一台摄像机，从各个角度来拍摄练习生的脸，如果老师觉得谁的脸稍有点胖，就“应该去打个瘦脸针了”天资平平可以通过训练改进，但胖不能被容忍，这表明你还没有竭尽主观和客观的全部可能。
韩国公司的练习生合约和出道合约一签数年，在合约初期，艺人的收入分成极低，通常仍住在公司宿舍。
另一个时空韩国女团流行组合AOA出道后平均每4个月就会推出新歌，在被问及收入的时候，却表示出道三年都没有正式收入，在练习生合约期间，公司有解约的主动权，练习生解约需和公司协议，否则要支付赔偿。
如果有练习生为了离开公司，去做一些被绝对
止的事情，比如喝酒。喝得酩酊大醉去上课，或者干脆打上一架，公司知情后会立即解约，即便能够坚持训练，还需要克服积郁的情绪。排练结束之后，身体可以停下来，孤独却不能。宿舍的门
严格，晚上11点之前必须回来，平
出门也需要和宿管报备。除非请假不然完全就是封闭式管理！＊＊＊“今天正好是年终考核，陈先生要不要去看一下？”李秀
问道。“行啊…你带路。”很快陈昊就在李秀
的带领下，来到了一间大型练习室！看到了陈昊和李秀来了，主持考核打分的两位老师连忙站了起来，又是鞠躬又是问好！陈昊摆摆手，示意她们正常开始考试就行了！今天主持考试的老师，还是两个女老师，对陈昊一副笑容
面的样子，对待练习生立马又换上了一副冷冰冰的表情！之前显然已经有部分练习生考核完毕了，陈昊进来之前，差不多已经有三分之一的练习生考核完毕了。当然最终能不能通过还要看这两个老师的评分！“下一位金泰妍。”很快，被老师叫到名字的金泰熙就来到了练习生的正中央，面对两位老师恭敬的鞠了个躬！陈昊自然认得面前这个少女，以后可是少女时代的队长！精致可爱的容颜，小巧玲珑的身段，虽然个子不高。
但是身材比例也非常好，就连
前的两团也不完全是小笼包，就算没有C也起码有B吧！作为少女时代团长，金泰妍有“OST女神”之称，《大明猩》电影MV中，她招牌式的软声深情演绎配合大明猩与薇薇之间温情互动，将电影推向催泪顶点。2016年05月24
，韩国女子组合少女时代成员泰妍将首次举办单独演唱会。演唱会非常成功，也为金泰妍吸引了诸多粉丝。金泰妍作为少女时代公认的第一把金嗓子，她高亢且空灵的嗓音，让人听后犹如天籁。演唱会上泰妍展现出色的唱功和魅力的舞蹈，以及既现实又梦幻的舞台。金泰妍出生在韩国全罗北道全州市，她还有一个哥哥和一个妹妹，家中老二，她在她父亲的鼓励下15岁间参加了第八届SM青少年选拔大赛歌王并且获得第一名，自此以后，她就开始了她的歌手之旅。
金泰妍除了是一名美女之外，她的唱功她的主持功底，她诸多的作品都非常的
！在老师的要求下，金泰妍很快就开始了自己的表演，首先是一段舞蹈！挑的非常有力度。同时又不失小小的妩媚，谈不上什么
感的，更多是一种青春无限的魅力！接下来的唱歌环节才真正是金泰妍的长项，不管是歌喉还是唱腔都完全让人看不出来这是一个才十六岁的女孩！虽然又不少练习生嫉妒就金泰妍一直得到老师的高度肯定，但是又不得不承认金泰妍真的很有实力！接下来上场的是一个陈昊不认识的练习生，然后就是郑秀妍！
郑秀妍早就看到了陈昊，似乎憋了一口气似的，非要在陈昊面前表现一下！说实话，陈昊最近压力不小，因为她最开始就是SM公司的练习生。
后来被挖到了女神经济公司！只不过后来，陈昊成为了SM公司的大股东，又把她送了回来！但是其他人，不知道啊…所以一些闲言碎语显然是少不了的！
而郑秀妍也憋着一口气，打算在年终考核的时候好好表现了一下，绝对不能输给一生之敌金泰妍！
而且她早就知道陈昊今天会来公司考察，也打算在陈昊面前好好表现一下！一开始，郑秀妍就表现出了自己非凡的舞蹈功底，节奏感非常强，肢体动作也要比金泰妍更有张力！而且还有一股子金泰妍身上没有的味道！
感，女人的感！魅惑的舞蹈，
感的身姿！凹凸的曲线！郑秀妍的身材虽然不属于夸张的类型，但绝对非常的完美！在加上郑秀妍认真的眼神，真的很有吸引力呢！只不过到了唱歌环节，郑秀妍就要逊
金泰妍不少，不管是歌喉还是技巧，都要明显逊于金泰妍！虽然郑秀妍很努力的想要表现自己，但是在唱歌方面也就是中上的水准！表演完了，郑秀妍也不去看两位老师，而是看向了陈昊，得到对方肯定鼓励的眼神，郑秀妍才带着笑容心满意足的退开！很快一个叫做黄美英的女孩，又被老师点名！
看到个子不是很高的黄美英，陈昊知道这位应该就是少女时代的另一位成员了！黄美英今天穿的是一身连体短裙，充分的凸显出自己姣好
人的身材，比起金泰妍和郑秀妍来说似乎更有料！黄美英展颜一笑，笑起来非常好看，尤其是那双眼睛，谈不上治愈什么的。但是非常的甜美！很快，黄美英就开始了自己的表演，不管是舞蹈还是唱歌都不错，但又不是最优秀的！